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Ann Ann ist weiblich
Administrator




Dabei seit: 03 Feb, 2011
Beiträge: 16076

stift Meditation mildert Migräne Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       IP Information Zum Anfang der Seite springen

Dass ein migräniker entspannungsübungen ausüben sollte, ist ja bekannt. In diesem artikel geht es um eine ganz spezielle medidationstechnik MBSR, die sich positiv auswirken kann.


Zitat:
"Meditation mildert Migräne :
Entspannungsübungen senken Häufigkeit, Schwere und Dauer von Kopfschmerz-Attacken"


Stressbewältigung gegen das Hämmern im Kopf: Eine standardisierte Meditationstechnik soll Migränepatienten Linderung verschaffen. Die berüchtigten Kopfschmerzattacken fallen dadurch milder und seltener aus, berichten Wissenschaftler im Fachmagazin "Headache". Bisher handelt es sich zwar nur um eine kleine Pilostudie, die positiven Effekte seien jedoch deutlich erkennbar, so die Forscher.


Quelle und gesamter artikel:
http://www.scinexx.de/wissen-aktuell-18010-2014-09-12.html

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Alles Liebe Ann

Dieser Beitrag wurde schon 1 mal editiert, zum letzten mal von Ann am 18 Sep, 2014 16:43 30.

18 Sep, 2014 16:43 01 Ann ist offline Email an Ann senden Beiträge von Ann suchen Nehmen Sie Ann in Ihre Freundesliste auf
frechdächsin frechdächsin ist weiblich




Dabei seit: 23 Dec, 2012
Beiträge: 4018

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cool, und wo kann man diese mbsr lernen? smile
die pmr hat mir nix gebracht.

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LG frechdächsin
ich antworte nur Personen, die sich vorgestellt haben!

20 Sep, 2014 10:44 51 frechdächsin ist offline Beiträge von frechdächsin suchen Nehmen Sie frechdächsin in Ihre Freundesliste auf
Doro Doro ist weiblich
Super Moderator




Dabei seit: 05 Aug, 2014
Beiträge: 4173

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Ich habe die MBSR im Rahmen einer anderen Therapie kennengelernt, bei einer Psychotherapeutin, die MBSR aber nicht im Zusammenhang mit Migräne lehrt.
Deswegen kann ich zum Erfolg bei Mig nichts sagen.....

LG
Doro

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LG
Doro


What if I fall?
Oh, but my darling, what if you fly.

20 Sep, 2014 17:26 55 Doro ist offline Email an Doro senden Beiträge von Doro suchen Nehmen Sie Doro in Ihre Freundesliste auf
Ann Ann ist weiblich
Administrator




Dabei seit: 03 Feb, 2011
Beiträge: 16076

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ich meine solche kurse werden angeboten, einfach mal googeln ob die heimatstadt so etwas anbietet, muss man natürlich selbst zahlen......

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Alles Liebe Ann

Dieser Beitrag wurde schon 1 mal editiert, zum letzten mal von Ann am 20 Sep, 2014 18:02 52.

20 Sep, 2014 18:02 37 Ann ist offline Email an Ann senden Beiträge von Ann suchen Nehmen Sie Ann in Ihre Freundesliste auf
 
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